これ読めばプロテインを飲みたくなる

プロテインつながりでご紹介したいのが、
Testosteroneさんの著書、
「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」
です。

Testosteroneさんは筋トレと
正しい栄養学を広めるために
最高に面白い本を何冊か
執筆されているのですが

これがもう本当に笑える。


Testosteroneさんの本を読むと
彼が主張しているように

人生の問題の99.9％は筋トレ
で解決できるのではないか

と本気で思えてきます。


カウンセラーに相談しなくても

運動して体動かして
正しい食事をしていれば

勝手に元気になる。


むしろそれが
正しい悩みの解決方法ではないか
とさえ思います。

カウンセラーなのに。


このTestosteroneさんですが
ご自身が110㎏に達する肥満児だったのを
筋トレで40㎏近いダイエットに成功し

その結果メンタルにも変化が生じたこと

世の中は間違ったダイエット法にまみれていること

筋肉をつけることの大切さ

そのための正しい食事法について

面白おかしい文章で啓蒙されています。


小難しい専門書より
よほど大切なことがわかりやすい文章で
しかも楽しめながら読めるので
渾身のおすすめの1冊です。