自然療法とは

自然療法とは

インド医学であるアーユルヴェーダ
中国医学である鍼灸や気功
整体やアロマテラピー
ホメオパシー
東洋医学や漢方医学など

それこそ数千年の昔から行われてきた
伝統医学（代替療法）と
19世紀にヨーロッパで
広く普及していた健康法
の組み合わせから発展した
医療体系のことをいいます。

自然療法（ナチュロパシー）の考え方とは
薬に頼らず
体が本来持っている自然治癒力によって
健康を保ち、病気を治そうとするものです。

西洋医学が薬や外科治療によって
「病」を体から切り離そうとするのに対し

自然療法ではそもそも
「病」ができた原因に目を向けると同時に

「病」は体が崩れたバランスを取り戻そうとする
営みの一環であると捉え

体の自然治癒力を促進することによって
「病」のない本来の状態
に戻そうとするものです。

日本ではおよそ
90％を西洋医学に頼っているのに対し

ヨーロッパをはじめ世界では
西洋医学と自然療法をどちらも取り入れて
健康に気を付けている国がほとんどです。

そもそも西洋医学は
感染症と外科治療を得意としており

現在日本で問題となっている
がんや成人病をはじめとした慢性疾患
心の病に威力を発揮するわけではありません。

現在の日本人の不調の原因は
その大部分がストレスであり

ストレスによって自律神経
（交感神経と副交感神経）
のバランスが崩れること
によって生じています。

そのバランスを元に戻すこと

もっと言えば
元々の原因であったストレスを除去すること。

ストレスが除去できないのであれば
それに対する心の持ち方を変えること。

そうした対応をせずに
体に現れた不調を消そうとする
対症療法のみに終始することは
さらに健康を遠ざけることになってしまいます。


国民皆保険があることは
安心ではありますが
私たちはあまりにも
医者に頼りすぎ
薬に頼りすぎとなってしまいました。

自分の不調を
「治して欲しい」と訴えるのではなく

「なぜ自分は不調を抱えることになったのか」
「どうすればこの不調を解消し、
より幸せな生き方ができるのか」
もっと言えば
「どうなれば自分は幸せだと感じるのか」。

この問いに
カウンセリングを通して
しっかり向き合うことによって

自分の人生を
自分でクリエイトしていくことができる

私はそう考えています。

カウンセリングでしっかり
マインドセッティングを行い

そのうえで
バランスを崩した自律神経を整えていくこと。

どうすれば自分の心と体が
幸せであるかを考え

心と体に不必要なもの
（ストレス、食品添加物、不必要な薬etc.）
は与えず

必要なもの
（リラックス、安心感、充足感、自己肯定感、正しい栄養etc.）
を与えること。

あなた自身の手によって
ご自分の心と体の安定
を取り戻していきましょう。