2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 マイ 自然療法 ホメオパシーについて 知ってる人は知ってるけど知らない人はまだまだ知らないホメオパシー。 ホメオパシーとは「同種の法則」を根本原理とした自然療法のひとつです。 日本でも昔から「のどが痛いときに生姜湯を飲む」「鼻水がたれるときはのどにネギを巻く […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 マイ 分子栄養学 脂質について考えよう タンパク質、糖質ときたので三大栄養素の最後脂質について書こうと思います。 脂質の役割は糖質と同じく「エネルギー源」になることです。 そして中学理科で習ったように糖質やタンパク質が１gにつき４kcal であるのに対し 脂質 […]
2020年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 マイ 分子栄養学 ストレスにはビタミンCが効く コロナ自粛が続き多かれ少なかれストレスを抱えている方が増えていることと思います。 規則正しい生活を送る朝起きて朝日を浴びる（肌は日光を浴びるとビタミンDを合成します）適度に体を動かすお風呂に入りながら歌を歌う好きなアロマ […]
